เรื่องของนม: สปอร์ตบราที่ฉันว่าเวิร์ค

ฉันเป็นแฟนคลับตัวยงของช่องยูทูปช่องหนึ่ง ชื่อว่า The Running Channel เดี๋ยวอีกสักพักว่าจะมาเขียนถึงช่องนี้ แต่วันนี้ที่มาโพสท์เพราะเมื่อวานไปฟังคอนเทนท์เขามา และเขามีการพูดถึงการทำวิจัยชิ้นหนึ่งเกี่ยวกับสมรรถนะในการวิ่งของนักกีฬาหญิง กับความแน่นของสปอร์ตบรา สาระมันคือ ผู้หญิงส่วนมากใส่สปอร์ตบราแน่นเกินไป ด้วยความที่กลัวจะไม่กระชับ แต่จริงๆ แล้วถ้าเราคลายบราออกสักนิด มันสามารถส่งผลให้ VO2 Max ของเราเพิ่มขึ้นได้เลยทีเดียว นอกจากนั้นเขายังพูดอีกว่างานวิจัยเกี่ยวกับสปอร์ตบรามีน้อยมาก ฉันเลยคิดว่าเรื่องนี้น่าสนใจค่ะ ก็เลยอยากเอาสปอร์ตบราที่ฉันใส่อยู่และคิดว่ามันเวิร์คดีมาแบ่งปัน ไม่ได้รับส่วนแบ่งแต่อย่างใด หากใครชอบแบรนด์อื่นสามารถป้ายยาฉันกลับได้เช่นกันค่ะ

อะแฮ่ม แต่ต้องบอกก่อนว่าการป้ายยาของฉันครั้งนี้ไม่เกี่ยวข้องใดๆ และไม่ได้รับการสนับสนุนจากเจ้าของสินค้าทั้งหมดที่พูดถึงนะคะ และขออนุญาตไม่แปะลิงก์สำหรับซื้อสินค้านะ รบกวนเอาชื่อแบรนด์ ชื่อรุ่น ไปเสิร์ชหาเอานะค้า

หลักการในการเลือกสปอร์ตบราของฉันมีง่ายๆ คือ

1.ต้องมีตะขอ

ช่วงก่อนมีประจำเดือนบางทีตัวฉันจะบวมๆ ฉุๆ นมก็ขยาย การมีตะขอช่วยให้สามารถปรับระดับความแน่นได้เวลาที่ร่างกายเราเปลี่ยนไปตามฤดูฮอร์โมน นอกจากนั้นเวลาวิ่งเสร็จเหนื่อยๆ แต่ยังไม่ได้กลับบ้านอาบน้ำ ก็สามารถแอบปลดตะขอออกเพื่อให้มันหายใจง่ายขึ้นได้ด้วยค่ะ ใส่แจ็คเก็ตคลุมเอา เนียนๆ บราทุกรุ่นที่นำมาป้ายยาในวันนี้จึงจะมีตะขอทุกตัวนะคะ แต่ว่าแต่ละตัวก็จะมีจุดดีจุดด้อยต่างกันไป

ตัวแรกที่แนะนำคือ Adidas Ultimateadidas Run Medium-support Bra รุ่นนี้ชอบตรงที่เวลาลดราคามันเหลือ 900 บาทจ้ะ (สำคัญ) อีกอย่างมันมีตะขอ และมันกระชับนมดี ติดอย่างเดียวคือรุ่นนี้ยังใช้ฟองน้ำอยู่ แต่ก็เป็นฟองน้ำที่ไม่หนามาก และมีตัวอักษรกำกับชิ้นซ้ายชิ้นขวา ถอดออกมาแล้วใส่กลับเข้าไปได้เหมือนเดิมแน่นอน เป็นฟองน้ำที่พอรับได้ เรื่องฟองน้ำจะเขียนในข้อถัดไปนะคะ

• Adidas Ultimateadidas Run Medium-support Bra

• ตะขอด้านหลังปรับได้ 3 ระดับ สายเป็นแบบไขว้ มีช่องด้านข้างสำหรับถอดฟองน้ำออก

• ฟองน้ำไม่หนามาก พอรับได้ ที่ตัวฟองน้ำมีตัวอักษรกำกับชิ้นซ้ายชิ้นขวา ใส่ไม่ผิดแน่นอน

2.ถ้าไม่มีฟองน้ำได้จะดีมาก

เพราะเหงื่อที่ทะลักออกมาตอนวิ่งมันจะฉ่ำอยู่ในฟองน้ำ ทำให้วิ่งเสร็จแล้วรู้สึกนมชื้น เวลาไปนั่งกินกาแฟต่อในห้องแอร์แล้วมันไม่สบายตัวค่ะ แต่บางคนอาจจะสงสัยว่า ไม่มีฟองน้ำแล้วหัวนมล่ะคะคุณ? ก็หาซิลิโคนแปะจุกมาแปะเอาค่ะ หรือถ้าไม่มีบางทีฉันก็ใช้พลาสเตอร์ยามาปิดเป็นรูปกากบาทบ้าง ดอกจันทน์บ้าง พอได้อยู่ แค่ตอนดึงออกบางทีกาวทำงานดีไปหน่อย กลั้นใจเอานะคะ

ทีนี้มันมีบราอยู่แบรนด์นึงที่ไม่มีฟองน้ำ แต่มันปิดจุกนมได้มิดชิด ที่สำคัญมันมีตะขอด้วย และสายบรายังปรับเปลี่ยนได้ ใส่เป็นสายตรงหรือสายไขว้ก็ได้แล้วแต่เรา ถ้าสายไขว้จะรู้สึกกระชับมากขึ้นค่ะ ตัวนี้คือ Under Armour Infinity 2.0 Mid แต่ราคาแรงหน่อยนะ 1,790 บาท

• Under Armour Infinity 2.0 Mid ซัพพอร์ทระดับกลาง มีหลายสีให้เลือกค่ะ ตะขอด้านหลังปรับได้ 4 ระดับ

• สายบรารุ่นนี้มีตะขออยู่ที่ด้านหน้าค่ะ ปรับเป็นแบบสายตรงหรือสายไขว้ก็ได้

ข้อดีคือนมไม่ชื้นเหมือนบราที่ใช้ฟองน้ำ แต่ความที่ช่วงนมเขาขึ้นโครงเป็นทรงมาเลย มันจะมีความแข็งตัวหน่อยๆ บางครั้งจะไม่ได้แนบไปกับนมเราเท่ากับพวกฟองน้ำนิ่มๆ นะคะ แนะนำว่าใส่วิ่งอย่างเดียว อย่าไปใส่ทำอะไรที่ต้องเอี้ยวตัวมาก บางจังหวะมันไม่ค่อยสบายเท่าไหร่ และบางทีตัวอะไหล่ที่อยู่บนสายมันก็อาจจะบาดผิวได้ค่ะ ต้องใช้พวกบาล์ม anti-chafe ทาผิวเอา

• ตัวบราขึ้นทรงให้เข้ากับหน้าอกมาเลย ไม่มีฟองน้ำ แต่เก็บงานเรียบร้อยไม่มีโป๊ะแน่นอน

เราจะใช้บราตัวนี้เวลาที่ต้องวิ่งยาวๆ หรือเวลาที่ต้องไปทำอย่างอื่นต่อหลังจากวิ่งเสร็จค่ะ เพราะว่ามันสบายนมกว่า ที่สำคัญสายบราที่ปรับแบบได้ทำให้ใช้งานได้หลากหลาย ถ้าฉันไปวิ่งเทรลที่ต้องกระโดดข้ามน้ำตก ปีนภูเขา สไลด์ลงโคลน แบบนมต้องทำงานหนักหน่อย ฉันจะปรับสายเป็นแบบไขว้ เพราะมันกระชับกว่า แต่ถ้าวิ่งถนนทั่วๆ ไป โดยเฉพาะถ้าวิ่งไกลๆ หน่อย จะปรับเป็นสายตรงค่ะ รู้สึกว่ามันหายใจหายคอสะดวกดี

3.สายต้องไม่บาดผิว

เวลาวิ่งนานๆ แล้วเหงื่อออกเยอะๆ หรือวิ่งตากฝนจนตัวเปียก ไขมันบนผิวหนังมันจะถูกชะออกไป ทำให้เกิดการเสียดสีกับเสื้อผ้าที่ใส่ได้ง่ายขึ้น (chafe) วิธีป้องกันคือบางทีฉันก็ทาออยล์กันแดดแบบกันน้ำกันเหงื่อทั่วตัว หรือทาวาสลีนโปะๆ ในจุดที่ต้องโดนขอบเสื้อผ้าต่างๆ หรือไม่ก็ซื้อพวก anti-chafe cream เป็นบาล์มกันเสียดสีมาใช้ค่ะ แต่ทางที่ดี สปอร์ตบราก็ควรจะช่วยนุ่มนวลกับหนังฉันด้วย

ฉันค้นไปค้นมาก็มาเจอบราตัวนี้ค่ะ เป็นแบรนด์ของคนไทย ถ้าเลือกได้ฉันอยากสนับสนุนแบรนด์คนไทยนะคะ ต่อให้จะผลิตในจีนหรืออะไรก็เถอะ มันคงไม่ได้ไทยเป๊ะล้วน 100% หรอก แต่ก็ยังดี แบรนด์นี้เขามีของดีอยู่มากมาย แต่บรารุ่น Max เป็นไอเท็มที่ฉันสอยซ้ำมากที่สุดค่ะ ราคา 590.- เท่านั้น

• FixMe Sport Max Bra ใส่สบาย ราคาก็ดีค่ะ

• ตะขอด้านหลังปรับได้ 3 ระดับ ที่สำคัญ สายบราไม่มีตะเข็บเลย เรียบไปกับผิว ไม่บาดหลัง ไม่บาดปีก

รูปจาก www.fixmesport.com

ข้อดีคือบราตัวนี้มีตะขอ และสายบรานั้นไม่มีตะเข็บและอะไหล่เลยค่ะ เรียบมาก แต่จุดอ่อนก็คือฟองน้ำค่อนข้างหนาค่ะ และเป็นฟองน้ำเย็บติดไม่สามารถถอดออกได้ค่ะ รุ่นนี้คอค่อนข้างลึกด้วยนะคะ อาจจะรู้สึกโป๊บ้างถ้าไม่ใส่เสื้อคลุมทับ

เผื่อใครกำลังมองหาสปอร์ตบราอยู่ ลองดูตัวเลือกพวกนี้นะคะ เราว่ามันโอเคอยู่ค่ะ หรือถ้าเจ้าของแบรนด์อยากจ้างรีวิวฉันก็รับนะคะ (ไม่อายเลยค่ะ แหะ) ขอให้มีความสุขกับการวิ่ง และวิ่งอย่างสบายนมนะจ๊ะ